十大致命疾病趨勢：癌症與都市病

癌症連續多年居首：三成死亡個案

癌症係香港頭號殺手，連續多年高踞十大死因之首，2025年約佔整體死亡人數三成。每年有超過一萬四千人死於癌症，換算落嚟即係平均每日約40人。呢個數字令人怵目驚心。

三大致命癌症分別係肺癌、大腸癌同肝癌。肺癌同吸煙關係密切；大腸癌則同飲食西化、少運動有關；肝癌多與乙型肝炎相關。呢啲數據提醒我哋，好多癌症其實同生活習慣息息相關，係可以透過預防降低風險。

心臟病同肺炎：緊隨其後

排喺癌症之後嘅係心臟病（約15%）同肺炎（約10%）。心臟病包括冠心病、心臟衰竭等，同高血壓、高膽固醇、糖尿病、肥胖等「都市病」密切相關。值得警惕嘅係，心臟病有年輕化趨勢——40至50歲組別嘅心臟病死亡率過去十年上升約15%。

肺炎則主要威脅長者，尤其係患有慢性疾病嘅老人家。隨住人口老化，肺炎致命個案有上升趨勢。至於腦血管病（中風）、慢性下呼吸道疾病、糖尿病等，亦係主要死因。

都市病年輕化：唔再係老人專利

過去以為係「老人病」嘅慢性疾病，近年出現明顯年輕化趨勢。高血壓、糖尿病、高膽固醇喺三四十歲人士中愈嚟愈普遍。呢個同現代生活方式息息相關——長工時、高壓力、缺乏運動、飲食不健康（多外食、多加工食品、多糖多鹽）。

「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）係心血管疾病嘅前奏，如果唔及早控制，隨時演變成致命疾病。年輕人切勿以為自己「後生唔怕」，健康係要及早守護嘅。

預防勝於治療

好消息係，好多致命疾病其實係可以預防嘅。世界衛生組織指出，透過健康生活方式，可以預防大部分心血管疾病同至少三分一嘅癌症。關鍵在於：唔吸煙、少飲酒、均衡飲食、恆常運動、保持健康體重、以及定期身體檢查。

及早發現亦至關重要。好多癌症（如大腸癌、乳癌、子宮頸癌）如果透過篩查及早發現，治癒率相當高。政府推行嘅各項篩查計劃，正正係希望做到「早發現、早治療」。投資健康，係人生最值得嘅投資。

數據來源

本文死因數據參考衞生署及政府統計處嘅死亡登記統計。十大死因按每年登記死亡人數排列。數據每年更新。